15:26 

v0hfkm
Решила провести небольшой эксперимент и посмотреть, насколько я зависима от соц сетей и интернета в целом. Для этого я решила прожить 1 день без доступа в интернет, за исключением рабочей почты. К слову, я специально выбрала рабочий день, потому что в выходной без интернета я бы точно лезла на стену)))
Итог - было на самом деле не очень сложно. Пару раз поймала себя на мысли, что вот приду домой и чтобы расслабиться и переключиться с одного задания на другое или с работы на отдых, посмотрю ютюб) вместо этого медитировала. Эффект - приятная расслабленность и отдых для глаз, которые и так ни к черту. Еще мне очень хотелось запостить в инстаграм фото первого улегшегося снега. Но я сдержала свой порыв) Вместо этого чуть долшье из окна, а потом и на улице просто пялилась на снег и "проживала" момент. Чувства исключительно приятные. В общем, еще один плюс. Вечером правда, совершенно не осознавая я загуглила "коврик для ванны"))) потому что нужен новый и я хотела найти его на озоне. Но тут же очнулась и закрыла браузер - коврик может подождать и до завтра.
В общем и целом, буду обязательно делать такие разгрузочные дни по будням пару раз в месяц. Мозг реально отдыхает, тревожности и спешки нет совсем. Потому что нет прокрастинации))))

URL
   

happy little place

главная