Почти пол года назад Люк подарил мне на др месячный абонемент в единственный на нашем районе фитнес клуб. Я очень хотела попробовать, и, если понравится, купить абонемент на подольше. Я честно отходила месяц. Но о продлении я даже ни на секунду не задумалась.
Нет, там все было хорошо, чисто, прилично. Но дома заниматься мне нарвится гораздо больше. И вот уже пол года как я "скачу" дома) Результат тот же, что и после спортзала, только я могу
а) скакать под любую программу (а в интернете их таааак много), чтобы не заскучать
б) работать только над тем, что мне нужно
в) не покупать супер дорогую специализированную одежду (у меня есть форма от адидас, но там все супер коротко и я блещу своим бельем, а дома никто не видит, кроме кошки и мужа, а им можно)))
г) есть душ, в котором точно чисто и нет больше никого (кроме кошки и мужа, но им же мооожно)))
д) не нужно куда-то идти, подстраиваться под расписание.
И вообще, не знаю почему, но мотивировать себя на спорт дома мне гораздо легче, чем где бы то ни было.
В общем, я уже около восьми месяцев держу свой вес - 53 кг, работаю на выносливость, кардио, иногда прорабатываю спину на осанку и пресс ради разнообразия. И все это бесплатно.
Одни из моих любимчиков - www.fitnessblender.com/videos